Produktivität mit Leichtigkeit.
Firmen Alltagsanforderungen
> Multitasking > Zeitdruck > permanente Erreichbarkeit > Abarbeiten
Ohne Meditation
> abnehmende Konzentration > Ermüdung > Fehler > Unzufriedenheit > Krankheit
Mit Meditation
> gesteigerte Zufriedenheit > erhöhte Produktivität > erhöhte Kreativität > höhere Identifikation mit dem Unternehmen > geringere Fluktuation > verbesserte emotionale Intelligenz > geringere krankheitsbedingte Ausfälle > stärkenbasierte Unternehmenskultur
Warum Business Meditation?
Auf den ersten Blick mag sich unsere Form der Meditation in eine Reihe trendorientierter Entspannungstechniken einfügen. Doch keine andere natürliche Technik schafft es, das Gehirn im gleichen Maße zu entspannen.
Die von uns gelehrte Meditation führt zu Transzendenz, einem geistigen Zustand indem die Ebene unserer Alltagsgedanken und Gedankenmuster überschritten wird. Dadurch taucht der Anwender in eine Erfahrung enorm tiefer Ruhe ein. Dieser Zustand tiefer Ruhe kann mit kontemplativen Entspannungsmethoden nachweislich nicht erreicht werden.
In Transzendenz ist es uns möglich, wahrhaft neue, lebensförderliche Entscheidungen zu wählen, anstatt in alten Mustern zu verharren. Auch die Natur nutzt die Ruhe, geistige und körperliche Ordnung wieder herzustellen.
Das positive Ergebnis ist eine erhöhte neuronale Geordnetheit die unter vielem anderem zu folgenden führt:
- Handlungseffizienz
- Innere Klarheit
- Soziale Kompetenz
- Erhöhte Kreativität
- Erweiterte Gehirnkapazität
- Selbstvertrauen
- Verbesserung in vielen anderen Lebensbereichen
Wissenschaftliche Studien zur Meditation mit Transzendenz
Inhalt des Seminars
maximale Gruppengröße 12 Teilnehmer
Option 1
Basisseminar an zwei aufeinanderfolgende Tagen à je 4 Stunden
(inkl. 2 kurzer Pausen) + ein Check up-Termin nach ca. 1 Woche à 2 Stunden
Option 2
Basisseminar über 4 Wochen, wöchentlich ein Termin à 2 Stunden
- Einfache und verständliche Erklärungen der Methode
- Wissenschaftliche Hintergründe
- Achtsamkeitsübung
- Atem-Achtsamkeit
- Mantra-Meditation
- Tipps zur Integration der Meditation in den Arbeitsalltag
- Praktische Hinweise zum Meditationsort und -zeit
- Die beste Sitzhaltung
Weiterführende Termine
Da die regelmäßige Meditationspraxis wichtig ist, um die gewünschten Ergebnisse zu erreichen, bieten wir Ihnen an, gerne regelmäßige Meditationstreffen in Ihren Räumlichkeiten zu etablieren. Wir empfehlen einmal wöchentlich ein zweistündiges Meditationstreffen.
Inhalte dieser Meditationstreffen sind:
- Klärung von Fragen zur Vermeidung von Fehlern
- Übungen von stärkerer Etablierung der Transzendenz
- Vergabe von neuen Mantren
- Etablierung der Meditationspraxis in den Arbeitsalltag
- Der Bezug der Meditation in den privaten und Arbeitsalltag: Ausräumen der Schwierigkeiten in den Arbeitsalltag (z.B. Umgang mit schwierigen Arbeitssituationen/Herausforderungen)
Wenn Sie Ergänzungen oder Erweiterungen zu diesem Thema wünschen, passen wir unser Angebot gerne Ihren individuellen Bedürfnissen an. Gerne bieten wir Ihnen auch an, die Seminare in unseren Räumlichkeiten in Fürth abzuhalten. Sprechen Sie mit uns.
Über Uns
Aileen Stupp
Studium der Sozialpädagogik Dipl.
Studium des Sozialmanagements Master
Suchttherapeutin Verhaltenstherapeutisch orientiert (IFT München)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fitnesstrainerin B – Lizenz
Meditationslehrerin
Jörg Feurer
Studium der Betriebswirtschaftslehre
2. Staatsexamen Lehramt Gymnasium
Personalcoach (Institut für Innercoaching)
Businesscoach (Institut für Innercoaching)
Gesangslehrer
Meditationslehrer
Kontaktieren Sie uns
Ihr Ansprechpartner:
Frau Aileen Stupp
Telefon: +49 160 800 1342
Pegnitzstr. 29
D – 90762 Fürth